Um langfristig entspannter zu leben – auch, oder gerade dann, wenn berufliche Veränderungen anstehen, ist die Kombination aus mentaler Neuausrichtung und praktischem Stressmanagement entscheidend. Warte nicht auf den Urlaub oder darauf, dass sich alles von alleine klärt, sondern treffe gezielt Entscheidungen und integriere kleine Angker in den Tag um auch in herausfordernden Zeiten entspannt zu bleiben.